每周一练游泳

暑假，太阳骄阳似火，树叶都要晒蔫了。这时要是能跳进冰凉的水里就好了，但是我不会游泳呀，所以，我要爸爸给我报了一个游泳班。

过了几天后，我换好了泳衣，“扑”的一声，我跳进了冰凉的水里，就像寒针刺骨一样，水面上溅起了“浪花”。教练对我说：“想要学会游泳，第一步就是学会憋气，你在这里快点练！”听完之后，我马上就行动起来了，我吸了一口气，蹲了下去，突然我鼻子吸了一点水，我赶紧站了起来，呛了几口水，教练生气地说：“怎么回事，才坚持了几秒，重练！”这次我又憋了一口气，蹲了下去，我努力着不让水逃进我的鼻子里，这次我成功了，我竟然成功坚持了十六秒。

第一步完成了，第二步就是踢水了，踢水也是游泳的重要之一，我一直踢呀踢，这次，我也只坚持了几秒，教练又走了过来说：“干啥呢，这次又只坚持了几秒，快重练！”我可怜巴巴地看着教练，自己默默地练着。我刚开始一点儿劲都没有，但是一想到教练那凶巴巴的样子，我一下就有劲儿了，我“扑腾扑腾”的终于，我学会了踢水。

今天就学会了这么多，这个游泳也太有意思了吧！